2008 80km~90Km 訓練
台七乙、基國派教堂、三民、復興、東眼山

光葛格 常態性的鐵馬訓練路線，有點累又不會太累！ 這條路線「坡度」不算太陡，都用來練 迴轉速 及 心肺功能。著名的 "復興萊爾富" 長坡，會用來當作檢驗 "進步" 與否的指標。

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08-鐵馬80Km~90Km訓練

 
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