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學習心得寫作 (依繳交時間，順序排列) |
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社團專訪、社團介紹 |
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潛水潛了這些年，一直沒想說要去學高氧，在台灣好像沒有什麼機會用得到，難得在一次墾丁的潛水活動中，自己要用的氣瓶神奇地沒有被充到氣，帶隊的教練之一
把他的高氧氣瓶捐出來，讓我意外地用到了第一支的高氧，只是那支自己就很保守地維持在十八米的深度內，該教練在我上來後還一直問我說有沒有比較high？
其實真的沒有耶！到底是誰說會high的呀？不過我還是粉配合的跟他說，「 有耶！超high的！」不然等一下連氣瓶都不給我就糗了。 到 自己拿到課本，其實重點就是氧氣對生理的影響，除了本來要注意的氮殘，要再加上氧氣曝露率與氧氣分壓，因為小弟我唸的是物理，除了潛水醫學以外，大部份跟 物理都有關，算是我小佔一點優勢吧！真正開始潛水時，比較認真地去感覺一下有什麼不一樣，說真的，還是會累呀，並沒有比較輕鬆，因為每支都差不多有八十分 鐘，潛太久人都沒力了，在水裏面太放鬆，就跟太空人一樣，太空中無重力狀態待久了，一回到了有重力的地球，馬上就軟腳。（謎之音：火星宅男，明明就是自己 星期四、五的睡眠不足，怎麼可以牽托高氧，還不快回到你的火星去） 我一直仔細地看電腦錶，真正的好處是上升到了十二米時，錶 就已經出現不用在意免減壓時間的訊號，當然我們潛水的方式本來就比較安全與保守，只是多半下到第二支、第三支，要到五到十米的地方，多待幾分鐘，才有可能 會出現，高氧在十二米就已經出現，在氮殘的部份真的是改善不少，只是這可能會讓人不小心就會下太多支，還是自己要去注意的部份，因為還是有氧氣曝露量的問 題。 混了這麼多年，也沒有去往更高階的方向去拿個執照，輕裝也是用到壞才換新的，重裝到現在還在用我老姊不用的可愛小粉紅， 就是因為自己懶，不想多花錢，不想多揹責任，只想輕鬆地、安全地潛水，這次難得來玩個高氧，卻沒想到也意外地在一個華西街的民宿內看到了傳說中的「最後的 潛水」這本書，看來還真的是天意呀！重點其實也只有聽自警廣的一句話： 「安全是回家唯一的道路」 希望大家都能永遠地、安全地享受潛水與美景囉！（謎之音：陽光宅男應該比較想要有比ｘ尼的ＬＭ吧？） |
早就耳聞高氧的種種好處，衝著美容養顏的這一點，看到開課馬上就報名了！緊接著進階 的課程上，正好一氣呵成融匯貫通，簡直就像打通了任督二脈一樣，體內真氣沛然不絕，果然是通體舒暢，非同凡響啊！以上都是唬爛的。事實上是聽說高氧對於出國潛水攝影很有好處，因為可以縮短減壓停留時間，感覺應該會很實用。正好上完進階課程，潛水計劃表之類的東西都還有印象，就趁這個機會一起上囉。 結果果然是高估自己的專注能力，一直到上課前一天晚上才把書拿出來念。雖然課本並不厚，臨時抱佛腳還是挺累的，犧牲了不少睡眠時間才勉強把課本內容看過一遍。不過也還好有讀過，才開始瞭解高氧潛水的優點與該注意的地方，不至於什麼都不曉得就跑去上課。 不過高氧顯然並沒有比較省氣的優點，大深度長時間的路程還是讓我把氣瓶都吸得乾乾淨淨，只能安慰自己這樣比較不浪費啦！但是花了不少力氣找東西拍，卻真的沒有平常那麼累，看來這就是高氧氣瓶的好處了。以後如果出國去玩，就又多一個選擇囉！ |
 之前就聽說在國外很多潛點只要有高氧的執照使用高氧氣瓶不用額外付費可以降低殘氮或是延長免減壓時間 知道社團要開高氧課就先報了名 上課前先研讀了光哥哥的Nitrox FAQ和高氧課本 瞭解到使用高氧潛水有氧中毒的風險 所以在潛水深度和氧氣曝露量方面都有嚴格的限制 每支氣瓶的氧含量也都要親自測量過 才能避免氧中毒的發生 課程一開始每個同學都親自操作氧氣分析儀 發現每支氣瓶的含氧量還是跟充氣站提供的數據有些許的落差 也驗證了親自測量氣瓶氧含量的重要性 接下來的術科練習前兩支氣瓶都踢到龍洞1.5號的海扇區，最大深度在27米左右 第三支氣瓶在10米左右的海葵區閒逛，並練習光哥哥的獨門中性浮力功夫 每支氣瓶都是7x~8x分鐘, 總潛水時間約250分鐘 使用高氧潛水很明顯感覺到在二十幾米時頭腦清醒許多 一邊潛水還可以像在陸地上一樣的想事情實在很舒服 結束潛水後也較不會累 接下來的學科課程就在光哥哥的深入淺出的精彩講解下完成 以後希望能夠找機會潛高氧 |
 一直聽聞高氧潛水的種種好處，對於高氧潛水早就躍躍欲試，今年終於得以報名參加，親身體驗傳說中的高氧到底好到多好。照往例一大早就到客棧報到，經教練解說高氧氣瓶後下了第一支，雖然前一晚玩得太開心導致精神不濟，在水中竟然沒有頭昏腦脹的感覺，上岸時身體也不像過去一 樣感到沉重，回客棧換氣瓶時邊走邊吸高氧，一整個健步如飛啊！連續潛兩支氣瓶，每支都七八十分鐘，潛完神清氣爽，還是一尾活龍呢！ 下午進行高氧第三潛。猶記得上次第三潛，背著重重氣瓶走那段路十分煎熬，上岸後就告訴自己以後再也不要下第三支了。這次使用高氧下第三支，感覺就像下第一支一樣的愉快，也許是心情輕鬆愉快加上體力尚好，水中操練中性浮力的動作比上次進步很多，簡直跟作夢一樣…（^_^） 到了學科時間，白天被高氧催眠而不感覺的疲勞，晚上一次席捲而來，還好教練佛心來的讓我們提早下課，才免遭瞌睡蟲攻擊，萬歲！回程的路上跟大師伯一起搭捷 超的便車，因為聊天開心所以不覺得累，但人的身體畢竟不是鐵打的，（尤其像我這種玻璃打的更糟），高氧再怎麼神效也只是延緩疲勞發作的時間吧….因為回家 後連裝備都沒時間洗晾就不支倒地了。往後的兩天因為颱風無法外出，都在睡夢中度過，而且還睡得非常好，這是否也是高氧的功效之一呢?~ ^_^ |
 早在兩年前，風城開始開班教授「EANx高氧潛水」課程時就想報名參加了，不過，因時間無法配合而作罷！今年聽說又要開班(搞不好是最後一班了)，當然一定要來上課的囉…上課前聽說了一些高氧潛水的好處，如延長潛水時間，減少氮醉機率，且可提振精神及養顏美容等…好處真是不少呀！不過還要自已親身體驗才能瞭解其與一般壓縮空氣差異的啦！ 上 午兩支都潛到了20幾公尺深的海扇區，這是平時比較不會到的地方，真是過癮！不過，其實在潛水過程中感覺和一般壓縮空氣並無太大不同，只覺得不會口乾舌燥 而己；下午一支，教練還要求我們在水中作「穿脫蛙鞋」動作，以練習中性浮力！第一次作這種訓練，做得還真是慘不忍睹呀！嗯…不過經過這個練習才知自己的中 性浮力還真是有帶加強呀！最後在教練清楚的講解了高氧的使用方法與注意事項等學科內容後結束了一天的課程。 另外，也利用這次一整天的課程，有時間可與潛水夥伴們聊聊天，增加彼此的互動瞭解！希望大家以後還有機會一起潛水囉… |
 會上高氧是因為立偉要我上課，根本不知道什麼是高氧，內心一開始很排斥，總覺得是很厲害的人才可以上課。某次潛水聽大家聊到高氧潛水，黛伶一天還潛了5支氣瓶，我是真的心動了！晚上的教室課程當然不必多說，有點昏昏的，又一直餵蚊子。複習了分壓的觀念，潛水計畫表等等。但是白天的三支氣瓶讓我超級感動！我最不喜歡龍洞潛水的一件事是來回客棧和下水點，一是因為我懼高所以不喜歡走這段路，二是因為上岸後非常疲倦卻要拖著沉重的腳步回客棧。 高 氧潛水克服了第二個原因，上岸後我第一次覺得自己還活著，而且是很有朝氣很輕鬆的活著。另外這次課程遇到很有挑戰精神的前輩，試試看公園的門是真的沒鎖， 我又縮短懼高的路程。真是不錯的一天！又聽說高氧可以養顏美容，即使上岸後，還是要咬著級頭用力吸、大口吸，抓住青春的尾巴。 潛水過程中，我仍然受面鏡起霧進水之苦，加上中性浮力還是很差，所以有一點點挫折。但是高氧的課程結束後，或有機會像阿寶賢伉儷那樣出去潛水，我一定也會使用高氧氣瓶，然後拚命潛水(有可能都在水裡練習中性浮力)。 有了高氧經驗後，我會試著不去害怕，試著享受整個過程。準備面對明年的進階課程！ |
 還記得要參加高氧潛水前幾天, 每天盯著氣象報告上課當天有熱帶低氣壓成形, 有可能形成颱風，擔心天公不作美, 上課上不成，還好, 一早到了龍洞灣, 天氣晴朗， 浪還好, 已經很幸運了。回想每一次美好的潛水回憶, 都是老天爺賞臉， 風平浪靜的好天氣外加好能見度, 可遇不可求，每次一早, 沿著濱海公路開車的好天氣, 我都覺得很享受。 以 前出國旅遊船潛, 曾注意到有些潛客的氣瓶顏色怎麼不太一樣，當時也不以為意,上了課才知道, 原來是高氧潛水，自從上完課到現在, 也沒再試過高氧潛水, 學科內容得再好好複習，不過印象最深刻的是, 原本進階潛水失敗的大海扇區, 當初回程就沒氣， 換了高氧, 明顯感覺潛得很輕鬆, 也沒有深潛造成的惱人頭痛， 上了岸, 大夥都覺得氣瓶沒吸完可惜, 邊走邊吸, 也覺得吸起來??的, 有種越吸越有勁的錯覺 應該要有人販售小瓶裝的高氧, 登山或騎腳踏車沒力時, 吸個幾口應該蠻讚的! 以前一天潛個2支就覺得愛睡, 一天潛3支晚上更是累到趴 高氧潛完3支, 晚上還能上課不覺疲累, 親身體驗過, 才覺得真是太神奇了 我覺得最大的優點, 就是能縮短免減壓時間, 延長在水中停留, 對於喜歡水中攝影者是一大福音 或者在一天3支氣瓶的船潛, 第3支來支高氧提提神 也不失為是讓潛旅更為輕鬆從容的好方法 強烈建議還沒接觸過高氧的潛伴們, 一定要去試試 期待下次的高氧潛水 |
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.↓照片紀錄↓ |
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↓風城潛旅 EANx 潛水員 課程內容↓ |
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