06-五月初級潛水員

五月初的黑皮四人組蘭嶼行，對我來說除了是去 40米深藍的蘭嶼朝聖外，我總覺得是擔任園丁的職前訓練，因為這七天六夜的12支氣瓶，除了在體能上的磨練外，在觀察力、膽量、面對氣量不足及上下岸…等狀況都是不錯的訓練，也更加強了穩定性與自信。

母親節過後，第一期的 Open Water Diver 訓練隨即開始。

5/16 - 本年度第一場的水肺講座，在四月大家努力放送相關資訊下，除了園丁們全員到齊外，聽講座的人來得還算多(記得去年的講座還下著豪大雨，來得人似乎相對的少了些)；今晚，對於第一年當園丁的我來說格外興奮(當然一定要穿得美美的囉，免得被人認為潛水的女生都很man)，掛著親切的微笑、招呼來聽講座的人，心中所期望的當然不是釣帥哥囉(有,也不錯啦 : p)，當然是今年有更多志同道合的人加入囉。

相較於去年的講座，今年的講座除了同樣強調安全潛水的觀念外，更增添了些許活潑、輕鬆的成分。(TS用來講解有關潛伴制度的故事，真的很有趣 ^_^)

5/18 學科課程 – 今天上課的學員共6名，幾乎青一色是園區工程師，工程師那種話不多、內斂(悶騷)、不麻煩別人…的特質表露無疑，嗯…跟本社團主要組成份子初見面時，可說是同一模樣，也就是在炙熱的心外披著冷默…ㄟ…是沉著的外表啦：P…。

今天課程的內容，主要放在術科課程注意事項，而初次登台的大師兄因為忙碌的工作，來不及事先review及推演上課內容的投影片，在一點點不順暢、一點點不確定語氣的講解下結束了今晚的學科 (坐在前頭幫忙打氣的我，不小心一回頭，竟看到後頭的兩位教練，已經笑得東倒西歪….大師兄別介意喔^_^)。

在課程結束、學員離去後，園丁留下來討論本期學員的特性及術科上課的注意事項；學員的特性其實跟上課的方式、採取的態度有著一定程度的影響，正所謂因材施教，而我在心理也依大家的星座稍稍做了點主觀的分析 (現在別問我分析的內容，因為我忘光光囉^_^)。當晚園丁們討論到11點多才各自解散回家。

平靜水域 –5/20 & 5/27
「準時」，是社團重要的要求，由於知道訓練課程是不輕鬆的，怕開車開到睡著，所以連兩週都是厚臉皮的跟其他園丁共乘，一大早開著車、看著日出，六點出頭便到達泳池 (記得去年上第一堂術科，那天下著豪大雨，我跟其他四位學員，兩部由新竹出發的車，因為楊梅收費站前的聯結車車禍橫倒在收費站前，被困在宛如停車場的高速公路上約兩個小時，再加上到台北下錯交流道，到泳池時已經快十一點囉！慘)；學員們除了一位找不到泳池的地點外，其餘也都準時到達。

第一堂平靜水域的一米池，看起來比去年的能見度(30公分)好很多，不過水溫真的不怎麼高，在防寒衣中穿了水母衣+棉質背心、外加帶頭套的我，還是抖到不行 (一想到這，就覺得學員們很辛苦，不過我去年好像也是這樣撐過來的)。

學員們在一米池初次體驗水肺、感覺水壓 (記得我當初趴在池底時，耳朵已經開始痛了)、仰漂、浮潛踢蛙鞋技巧及學面鏡排水等技巧，由於這期的學員都會游泳，所以在仰漂方面都順利過關。在學習潛水的過程中，不用鼻子改用嘴巴呼吸及面鏡排水對於部分人是個瓶頸，由於鼻子嗆水是很不舒服的，再加上操作面鏡的動作時，必須讓鼻子、眼睛暴露在水中，對部分人來說更是種挑戰，耐心鼓勵著無法順利完成動作的學員，看著學員在失敗嗆水梢作休息後繼續嘗試，直到完成動作的態度，心中的感動、敬佩油然而生。在面對困境時，最重要的是如何克服心裡障礙、如何硬著頭皮前進，成功與失敗很多時候只有一線之隔，總是喜歡用橫渡海峽的例子來鼓勵自己與學員，當你游到了 2/3 的地方，你會因為累、遇到挫折而選擇回頭游回出發地嗎？

第一次只著輕裝跳進三米池，對很多人來說 (就算自認會游泳) 都是不容易的，因為真的很難相信自己能安全的浮著，所以還是必須再次強調：「潛水靠的是裝備，越是沉著，越可降低風險。」，所以作好心理建設對學潛水來說是很重要的；另外，在三米池中穿蛙鞋也是一項考驗，咬著呼吸管將頭埋進水裡穿蛙鞋，動作越是大，身體越是不平衡、越容易讓呼吸管進水而嗆到。(記得去年時，水中穿蛙鞋對我來說也是項障礙，因為自己也很怕嗆水，一直到某次東北角活動時才想通，越是害怕不敢把頭埋進去，身體越是僵硬、東倒西歪，穿蛙鞋就要花更多時間，當然嗆水機會就會增加，所以現在都是憋個兩口氣就把蛙鞋穿好了。)

也因為大部分人對初次進三米池會產生心理障礙、無法放鬆，所以更加專注於每個學員的狀況，當發現有一點點驚慌、不對勁的狀況，就馬上靠近拉一把；而在這當中，相對也訓練了自己的觀察力以及應變能力。

著重裝進三米池，我想這是多數學員第一次能感覺到自己好像真的跟潛水扯上關係了，除了對三米池的不安外，另外要克服的是下潛時的耳壓平衡。平衡耳壓，依每個人的體質、狀況而有不同，其實社團中有不少人很難做耳壓平衡的，所以有時會看到面鏡中有血的情景；而我算幸運的，只有剛學時及去年到綠島潛水曾因為耳壓不平衡而疼痛，現在大部分時間只要吞吞口水就OK。

在三米池底看著學員練習，有時學員會因為嗆水而吐掉調節器往水面衝，有時會比手劃腳的然後吐掉調節器，對我這個菜鳥園丁來說，常常無法做即時的反應，只能在旁看著教練處理(當下的心情是有點自責的，但我知道這些必須要靠學習，唯有多學習才能幫助他人，完成今年學習救援潛水員的課程)。

另外，也利用適當的時機，拍下每位學員入水的方式、水下練習各項動作、踢蛙鞋的姿勢，希望能幫助學習、改掉錯誤。(切記：安全是絕對的優先。必須在確保人員的安全下，才能開始拍攝。)

開放水域-5/21 & 5/28

5/21一早就是重頭戲 – 橫渡龍洞灣(雖然今年不能橫渡，但也是相同距離)。著輕裝跳進大海，真的需要心理建設，拉著浮標的我及其他的園丁，更是隨時待命，雖然一開始有人會慌張，但最後大家都順利通過考驗。

開放水域的水下練習，因為周圍雀鯛群的陪伴，慢慢的減低了學員的緊張，也因為第一週增加了下潛的練習次數，讓學員在隨後的練習更添了自信。看著學員的狀況，心中與去年我們班比較，今年的學員真的很棒(同學，SORRY啦)。

5/28術科考試 & 海底觀光。今早天氣不錯，陰天沒有大太陽，由於學員這兩週的練習過程都很順利，所以當然是全體過關；過關後的學員帶著輕鬆的心情快樂的進行海底觀光。值得一提的是其中一位學員，由於不易克制用鼻子呼吸的衝動，所以常會嗆水，在練習面鏡排水時比其他人辛苦，也曾在三米池因為嗆水而吐掉調節器、摘調面鏡往上衝，這些狀況都容易讓人退縮、放棄，而這位學員不但沒退縮，還非常努力克服這些障礙，當他完成緊急游泳吐氣上升到水面時，看到他那時的眼神，就知道他順利過關，當下只有覺得感動。

學習的過程難免會遇到困境，當你所表現出的是努力不懈的態度時，一旁的人會更願意、更有耐心的教導、協助。

後記 :
1. Kaku要我試範”背滾式入水法” (不知有沒有寫錯)，突然間腦袋空白，糟糕…ㄟ到底是什麼，在做出錯誤的試範前，還好Kaku阻止我並糾正我，丟臉ㄚ >_<

2. 又是一個錯誤試範，這次是岸上穿蛙鞋。一開始就把蛙鞋丟到地上，馬上就被糾正(丟在地上，一個浪就會把蛙鞋帶走，所以要養成不亂丟的習慣)；另外，還忘了跟潛伴互相幫助。由此可知，自己平常有很多不好的習慣、觀念，雖然丟了臉，但最重要的是知道自己的錯誤。

3. 發現自己像個媽媽一樣，上課除了裝備外，還帶了好大一袋零食、茶包、咖啡… ，就怕大家泡完水會冷、會餓。

4. 上課體力的消耗其實滿多的，也因為如此，吃得還真不少，所以期望靠這兩週來減肥，成效….唉….ZERO

PS. 寫到後來好像有點混，真不好意思拉！感想部分或其他想到要補充的部分，ㄟ….待續 (寫在 “ 下 “ ) ^_^……..

[十月的天空]一書的作者希坎姆 (Homer H. Hickam) 為「最後的潛水」當中寫了前言：『潛水圈給人一般的聯想是，靜靜沈游於水底世界之美，但實際上這是一個非常嚴苛的團體。對於每個勇於加入的成員，都要求要有一身近乎完美的技術與體力，包括潛水的方法與風格……。我們不齒那些還留有半瓶氣，卻驚怖死去的潛水人….」。在第一週的學科術科結束的某個晚上我讀到了這個片段，心中無法忘懷星期六第一次「沒頂」下三米深的水池的經驗。

剛沿著繩子下水，捏鼻子耳壓平衡 ok，第一次體驗空氣透過管線來維持生命的感覺，第一次體驗水下吸氣的聲音（有點像有人在打呼～好吵！），而嘴巴呼氣讓泡泡相競追逐上升的畫面和音效，更是奇幻，順著泡泡上去的方向偷偷瞄一眼，哇第一次距離水面這麼遙遠阿～不安全的感覺油然而生，但就這麼呼氣吸氣好像也就是繼續活沒問題….東張西望水中的世界原來是這樣阿～正當我還沒完全體會完畢時，Ivory比畫出 ok手勢來關懷我（如果我OK的話也要比回去），但此時我剛開始覺得不對勁了，二極頭怎麼會混著水進來呢？一半空氣一半水，好！用力給他吐出去，再吸氣，竟然還是水，我開始上氣不接下氣，用力吐水竟換來更大一口水，Ivory注意到我，也發現我的不穩定，跟我比了代表不穩定的晃動手掌手勢，但問題來了，我該怎麼讓他知道我沒氣啦？這時候也是第一次深刻體會到水裡竟然不能說話！！！！？？？（以後割脖子手勢一定要先學會～）由於這時候什麼都不會（也完全沒有想到自己還有另一個二極頭），直接的生存慾望是用力給他浮上水面！但是理智尚存的我想到「不可以喔亂上升身體會壞掉！」，但又過一下子我依然沒想到不上升的方案，情急於是對Ivory比向上的大拇指（身體壞了就算了，總比淹死好吧），Ivory 要我 hold 住，我已經快不行了瞬間「有了！快吐掉這個沒用的二級頭！讓他們看見我竟然不呼吸！他們一定會救我的！」於是終於在教練的面前我把我失控的二級頭吐掉不能吸到空氣，這招果然奏效，已經被 Ivory 帶到郭教練面前的我立刻被塞入一個充滿救援溫情和沒有半滴水的二級頭，這是我吸過最香甜的空氣。我獲救了～～～我貪婪用力的吸，這是第一次我感覺基本的生存被威脅。郭教練引導我上岸問我怎麼一回事，他測試之後才發現是二極頭進水，原因是瓣膜老化。我希望這是唯一一次，讓我體會到~~~~ 媽的，我真是愛空氣，這輩子沒這麼深深渴望要過一樣東西，我要我要，我一刻不能沒有你阿，空氣。寫了這個落落長，其實這一切應該是發生在半分鐘以內吧，所以要我寫這四天的心得，我想我可以寫二萬字吧～但這件事情是我最想分享的了。

從這半分鐘再回到我開頭引的那段「最後的潛水」的話，我體驗到了裝備（如果那個該死的二級頭的瓣膜沒有老化）、技巧（我如果可以趕快抓另一個二極頭或是跟潛伴比割脖子）和最重要的不恐慌的重要性，當然，我用一種震撼教育的方式學到了之後四天一直更加深的正確潛水觀念。

慶幸的是，我在那樣慌亂的時刻，還算可以盡力思考，而謹慎注意我們的教練們也都辛苦地照與注意料我們的安全。故事還會繼續，人生有很多有趣精彩的小故事腳本在等著我們演出。

不想免掉俗氣的那一部分言論：通過考驗，感覺真好！也謝謝教練們仔細的教導，因為洞悉人對死亡的恐懼才會用嚴謹態度來進行訓練，這對想好好健康活下去又想學習稍具風險活動的新手來說，絕對是好事一樁。

OPEN WATER DIVER 的課程終於結束了，回顧上課期間的點滴，如不是親身體驗很難體會其中的『樂趣』，真的不同於一般之上課情形，他是綜合著體力與毅力大考驗的課程。

2005 年一次普吉島旅遊行程中，在完全沒有任何概念下，跟著同事報名參加潛水自費行程，於是有了第一次潛水經驗，由於那次的經驗，使我產生學習潛水的動機，當我從友人那裡得知『風城潛旅』，是一個嚴格認真的潛水社團，所以沒思考太多早早就報把報名表送了出去，從此開始了潛水之旅的第一步。

2006/5/20 因為上課地點是在大台北泳池，所以很早就起床，跟另一位同學約好 5：00在清華大學碰面一起出發前往游泳池，由於路徑不熟約略多花了30分鐘才找到上課的地點。一到達後開始換裝，接著就跳進泳池後開始一連串的訓練，課程進行當中，雖有郭教練在旁細心指導，但我學習起來並不十分順利，面鏡排水的課程讓我嚐到嗆水的苦頭，後來經由白教練的個別指導勉強過關。到了下午開始挑戰三米深的池子，帶著忐忑不安的心情以跨步式入水法進了池子，當上到面鏡排水，我依然改不了鼻子吸氣的習慣，結果又嗆水了，經第二次重來才勉強過關，在歷經了教練指導及努力學習著一些基本的技巧後，終於結束了當天的訓練課程。不過當晚移師到東北角潛水客棧，還是得抱佛腳努力 K 隔天要考的潛水裝備及美麗海底世界...。

2006/5/21 一大早著輕裝展開浮潛的訓練課程，緊接著背上近二十公斤的重裝再度邁向海邊。在郭教練的帶領下，潛到五公尺深的海底，每個人緊抓著礁岩對抗著海流、靜靜的等著其他人陸續下潛，我依然為鼻子吸氣所苦，只好自行利用時間再做練習。

2006/5/27 上週六是和一位同學共乘同往泳池，該位同學在學習上跟我遭遇到相同的困境，所以想先自行在家練習，然後再報名下一期之訓練課程，故今天由我獨自開車北上泳池上課。因為學習過程中總覺得不是很順遂，不過今天下到池底的感覺，似乎較上週來得好，慢慢可以跟上學習進度。晚上在王教練耐心幫忙下進行學科複習，讓我們提昇了不少對明天筆試的信心。

2006/5/28 一如上週一大早就集合完畢，今天是術科考試的時間，大夥緊張的心情在臉上表露無遺，想我緊張的程度更勝其他人，我也從考試前王教練和白教練對我的面授機宜，感覺得出二位教練內心正為我擔心著，考試時我被安排在第二梯次，由鍾教練當主考官帶我下到10米深的海底，當考試進行到我最沒把握（也是教練最擔心的部分）無面鏡呼吸，我正以教練提醒我的方法（以手指捏住鼻子防止不自覺的吸氣）進行考試時，鍾教練以迅雷不及掩耳的速度將我的手拿開（開個玩笑），內心暗想這下『待志大條了』，但是憑藉著教練平時的訓練和指導，在最短時間內克服心中緊張的情緒使心情恢復平靜，終於有驚無險撐過一分鐘後將面鏡復原進行面鏡排水，接著調整至中性浮力，在教練上升手勢指示下，吸足一口氣（途中不得換氣）以低於9公尺/分上升速度由10米深的海底緊急上升至水面，當浮上海面時正好和白教練的目光相接觸，可感覺得到她正為我的過關而感到高興，我則透過目光表達我的謝意，謝謝她平時的指導，才能順利完成術科的考試，最後大夥都順利過關了。考完試後，帶著『劫後餘生』的心情，由教練們帶領著我們進行海底的觀光，開始能慢慢體會中性浮力的樂趣，看著海底的魚群、海膽、寄居蟹及珊瑚等生物，明白得知自己將成為一個「潛水員」。下午在通過筆試後，從教練手中領取暫時的潛水執照，終於正式踏入了Open Water Diver的大門了。

短短幾天的訓練中，在『鍾教練、Kaku教練、王教練、周潛水長及白助教』耐心、仔細的教授著各種技巧，並提醒各種應注意的事宜，讓我由潛水的門外漢得以進入潛水的另一個世界，開始正式展開潛水生涯！這一切都得感謝辛苦教導我們的教練，在此向諸位教練致上最誠摯的謝意，謝謝囉！

以前每次去海邊都只是坐在海邊曬太陽，大不了玩一些水上活動或是浮潛，漂在水面上遠遠望著深深的海底世界。學潛水這個念頭常伴隨每次海邊的旅行，進入腦海裡；但是也都隨著時間的過去，一直沒有付諸實行。

今年初夏，一次墾丁的旅行，又再次興起學潛水的念頭，剛好時間允許及家人唆使：“你沒有近視，為什麼不把握這個機會，去多看看美麗的世界；不然等到眼睛老花的時候，就會後悔喔! ”，都這樣說了，還有什麼理由說不去哩? 所以，就參加了為期兩週的初級潛水訓練。

“不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香“ 可以簡單地形容我對這次訓練的感受。首先，最讓我寒徹骨的就是… … 要很早起，兩個週末的訓練課程，都是早上6, 7點就開始上課，而且不可以遲到，這對一個夜貓子來說，實在是很大的挑戰！

在游泳池裡練習時，除了剛開始要克服三公尺深池裡的耳壓平衡和適應用水肺呼吸外，還算可以順利做到教練指定的動作。但是，下到海裡，就完全不是同一回事了。第一趟浮潛… … 橫渡龍洞灣，自以為水性還不錯的我，居然沒多久就開始暈浪，雖然順利游完，但是上岸後頭還是昏昏的。緊接著第二趟就是要重裝下潛了，永遠不會忘記那段手忙腳亂的過程，一邊要放BC的氣，一邊要平衡耳壓，另外還要抓著繩子輔助自己。好不容易到了水底，除了要穩定自己的身體，更重要地，還要穩定自己的心理，讓自己適應海裡的環境。水裡可愛的小魚及寄居蟹逐漸緩和緊張的情緒，在海溝裡繞了一圈之後，也逐漸適應海裡的環境。

術科考試要下到10米深的水底，雖然已經有前一週下潛的經驗，但是畢竟是到更深的海底而且要進行考試，難免又會緊張起來，不過很感謝教練耐心地讓我慢慢地做完每個動作，完成測驗。

考完試後的第一次 “出遊“，在水裡載浮載沉過程中，看到以前只能在水族箱裡看到的海葵及小丑魚就在自己的面前，整面的礁岩壁，住著一顆顆的海膽，還有一隻突然從礁石裡出現的大水母，心理只能OS ”哇~~好讚喔！”

很感謝教練們細心的指導，種種的要求都是希望大家可以在安全的情況下享受潛水的樂趣。學的人累，教的人更累，真是辛苦各位教練了 m(_ _)m。

學習的過程很辛苦，心情五味夾雜，但很高興自己可以完成訓練課程，又讓自己多了一個屬於夏天的活動。

後記：
由於課程很密集，中間沒有太多吃東西的時間，所以附加價值就是瘦了1, 2公斤，真是令人雀躍。

很感謝教練們在水裡利用相機錄影拍攝我們的動作，雖然在上課的時候被檢討到會覺得有點糗，但是真的可以很清楚看到自己需要改進的地方。

今年四月、到綠島遊玩，在朋友的慫恿下參加了所謂「體驗潛水」的活動，有點莫名其妙的被體驗潛水教練帶入海中，初識海底美麗景色之餘，卻也有種不安全的感覺，總認為潛水應該是種要經過適當的訓練才能安全悠游於海中
的活動。

回來之後，在同事的推薦下，參加「風城潛旅」的潛水課程，在教練的細心又嚴格的要求下，還算順利的完成整個課程，其中最'讓我印象深刻的是在第二天輕裝橫渡龍洞灣的「水性評估」項目，雖然前一日教練不厭其煩講解何謂 "正浮力"，緊張的我，從跳入海中暢飲海水，在穿不上蛙鞋一連串慌亂的惡性循環下展開，掙扎許久之後才在眾教練的心理建設以及帶領下，游到對岸，''緊張'' 果然才是最大的敵人。

最後一天的術科測驗，在水面等待一段時間後，順著繩子下潛，到了大概 3、4 米的深度時，卻發現左耳耳壓做不出來，只好一手抓著繩子，一手不斷作平衡耳壓的動作，等到疼痛感慢慢消失後，才隨著教練來到海床上，完成指定的各項動作，回到海面上，教練也提醒我這個新手下潛的速度不能太快，要隨時作耳壓平衡的動作... ... 我想，這些觀念都會伴隨在往後的潛水活動中時時提醒自己要去注意。

幾天的 training下來，各位教練嚴謹教學的教學態度，以及對潛水的熱忱，都令我對『風城潛旅』這個認真社團留下深刻的印象。

尤其是不斷強調「安全潛水，潛水安全」的觀念，對剛踏入潛水世界的新手們，應該是受用不盡的。

再次謝謝「鍾教練、Kaku教練、王教練、周潛水長及白助教」的指導，期待下一次海邊見嘍！！

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