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對於課程中...
...『該教的、多年的經驗、實戰狀況』，做有系統的整理、釐清理論與實做之間的條理、設計相關的演練方法，然後... ...
傳授以及確實督導演練，適當給予各位指導和建議... ...那是身為『教練』的光哥哥，原本就應該做到的事情，不足掛齒！ 潛水是冒險性休閒運動，承平時代一定要積極「建軍、備戰」，一定要認真反覆演練 Advanced 課程中的所學，演練時、也一定要有「演習、視同作戰」的心態與自我要求。因為、突遇狀況一旦「開打」，往往... ... 成敗一瞬間、生死一瞬間！沒有機會、沒有時間... ... 讓您從頭慢慢練習「基本技巧」。
課程主持教練：光哥哥
2005- 8-22(一) 11:23 |
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↓↓ 真正稱的上是風平浪靜 ↓↓ |
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↓↓ 沒啥風咧 ↓↓ |
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↓↓ 潮 位↓↓ |
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↓↓ 海水溫度 與 氣溫 ↓↓ |
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欣怡進階班 「學習心得報告 及 水中攝影作業」 |
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3) 欣怡Kate 課程拾穗 |
| ☆ 教練註：欣怡(Kate，凱特喵) 是「三高」美女 (身材高、學歷高、內涵高) | |
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多才多藝「凱特喵」的 Blog(部落格)： http://wuhsinyikate.pixnet.net/blog |
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早早報名了「風城」鍾教練的進階課程，拿了 PADI 進階課本及
RDP
講義，週二及週三到新竹先上學科，光哥哥兩天滿滿的學科，真的是豐富多樣的內容，學都學不完，真的是要感謝光哥哥這麼認真用心的教學，也要感謝王教練陪我們上學科到凌晨，辛苦你們了！週五則是搭小鄭教練及
Seven 大哥的順風車，先到東北角，要謝謝小鄭教練及 Seven 大哥！
８／２０（六）～晴，傍晚後多雲小雨
週六第二支氣瓶是深潛，並紀錄每隔五分鐘的深度及耗氣量，幫助了解自己耗氣，也運用在未來供氣管理，當然深潛要注意的安全停留及上升速度等，都是重要課題，並讓大家練習指北針定位，地形記憶及水中導航等，一開始還算順利，不過繞到礁岩另一邊之後，遇到點流，水溫也降低了些，凱特喵的頭又開始隱隱作疼了，也不敢下深到沙底，就沿著礁石邊爬邊走，但是等到穿過礁岩，往回程方向之後，水溫又一下升高，這下偏頭痛可是熊熊發作，忍不住又餵魚了，唉，我是餵魚餵過好幾次，也算小有點經驗了，就是對不起一起潛水的夥伴們，希望不要被我午餐炒米粉嚇到了......^_^||| ８／２１（日）～晴
話說星期天一早，整理好裝備等東西後，就趕緊去挑選一隻氣瓶，鍾教練說要挑一隻熱一點的氣瓶，這樣氣會多一點，不過摸來摸去，好像都冰冰的，凱特喵只好依據以往在墾丁的經驗，挑了一隻黑色的潛水客棧氣瓶(印象中這種氣瓶比較新，"似乎"氣會多一點)，不過組裝上去之後，卻不到200，介於190-200之間，懶惰的凱特喵心想差異不大，就也懶得再換了(看到沒有～致命的錯誤：輕忽跟大意)，然後懷著忐忑不安的心情，開始了這隻氣瓶。一樣是在一點五號下水，踢了一段水面距離後下潛，不過目標方向不是之前去過的中指岩，而是另一方向的海扇區，沿途當然是跟緊鍾教練，然後一邊觀察自己深度，盡量讓自己維持在比鍾教練高一點的深度，沿途景觀其實很漂亮，礁石魚群，或水底的礁岩，或兩旁的峭壁，目的地則有好幾株頗具規模的大海扇，還有不少小海扇在附近叢聚，能見度雖然不如昨天週六，但也還算中等，總之，緊張歸緊張，還是盡量想辦法控制呼吸，要緩慢要拉長，要盯著殘壓看，然後要紀錄行進方向，再抽空拍拍照片，大致上還算順利，等回到接近岸邊，大約五六米深度的地方，凱特喵瞧了瞧潛水時間跟殘壓，嗯，快要７０分鐘了，雖然殘壓剩下不多，但是在水淺的地方耗氣少，大概可以放心了(唉～又出現了：輕忽跟大意)，就開始想要多拍拍照，好交作業，鍾教練發現一隻章魚，就趕緊衝下去拍照，拍完照再趕緊跟上隊伍，結果呢，沒隔多久，凱特喵就發現快吸不到氣了，趕緊衝過去鍾教練那邊比割脖子手勢，看到鍾教練比出上升的手勢後，盡量壓抑緊張的心情，要記得維持吐氣，要記得上升速度不要太快，然後出水面，最後是丟臉地從水面上踢回岸邊。 每次圓滿完成的課程背後，其實是社團教練及園丁認真的付出。
2005年8月21日下午返家，從晚上八點多在床鋪上昏迷過去，一直到隔天早上七點起床，拖著腰酸背痛頭痛耳朵痛的身體去上班，累嗎？累斃了，但是精疲力盡的好開心呀！心中滿滿的收穫，無以言語的喜悅，從小對運動一點也沒輒的我，在學習潛水的過程中，要不是一路遇到貴人們相助，怕是無法維持這樣高度的熱忱吧，這次的潛水課程，感受跟感謝多到不知如何下筆，最最感謝的，是這次的王牌名師陣容～光哥哥，TS王教練，Deforse，Jason。
光哥哥 ～
正港活龍的超級高手教練，毫不藏私的傳授一身絕活，讓我們見識到潛水各方面的深度及廣度，不論是頂尖中性浮力或水中導航，又抑或是水中攝影及影像處理等等，光哥哥教材之豐富多樣，真箇是無人能出其右，學到的東西很多很多，自己要再思考及融會貫通的部分也很多，可以繼續研究的東西更多更多，自己必須持續不斷地努力下去吧！要萬分感謝光哥哥的指導，也謝謝光哥哥的包容擔待！
還有這次一起上課的夥伴們，謝謝你們的陪伴及支持，也謝謝你們容忍我這位超級白目的"資優生"啦～呵呵！雖然我拼命回憶與大家在一起的潛水過程，不過老實說，因為實在是自顧不暇，大部分只記得自己手忙腳亂一團混亂的過程，至於大家優秀地完成這次課程的過程，就著墨不多了，請大家多多包涵！只想說一句真心話：能當你們的同學，是我的福氣啦！
最後還要感謝這片海洋及老天爺幫忙，兩天的風平浪靜，晴朗的天氣，第一支氣瓶的超好能見度，沿路見到的水中生物等等～讓這次課程充滿許許多多快樂的經驗回憶。 欣怡 Kate, 2005/8/22 |
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| 欣怡Kate 水中攝影 課程作業：(在圖上按 mouse 左鍵，可看大圖) |
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| 欣怡Kate 課程拾穗： |
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每次圓滿完成的課程背後，其實是「社團教練 及 園丁」認真的付出，
謝謝你們。辛苦了！ |
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這次上課的夥伴們，上課前的準備 |
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既然是甜蜜二人組，怎麼可以不來幾張合照呢！
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當然還有一起上課的夥伴們，謝謝你們的陪伴！
美麗活潑又熱心體貼的明矕美女～這張算俯拍。 |
寶輝的照相工具可是專業的很呢～ 整整齊齊地收在盒子裡，盒子又整整齊齊地放在袋子裡面，一看就知道是專家... ... |
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靦腆的協裕帥哥～這張算水平拍 其實是想拍人跟氣泡跟浮標；因為拍照的時候歪掉了，當場整個構圖變得很離奇……
人～被裁掉一大半…… 最後被Deforse收回去了，也就是……浮標不存在這張照片中…… |
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啊～不是啦，其實每張都是隨便拍！ 對不起啦！漏了你一張照片，原諒我吧！ |
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親愛的觀眾，如果您未滿十二歲，請速速離開現場，以下節目不適合您觀賞，如果您滿十二歲，但未滿十八歲，請由家長陪同觀賞。 |
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風城潛旅版「春光乍洩」？！ 領銜主演：台版Deforse及Jason，絕對比港版梁朝偉、張國榮更有看頭啦！ |
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欣怡Kate, 2005/8/22 |
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三個月前、憑藉著簡單的理由開始接觸潛水，沒有強烈的動機，只是希望能讓平凡的生活增添些色彩。拿到 Open water license
後，因為天時、地利、人合，幾乎每個週末都在客棧出現，剛開始很難真的體會到潛水的樂趣，因為還正努力學習如何能穩定的在水層中，直到六月下旬突然能停在水層中觀察岩縫、洞穴的小生物時，才慢慢感受到大海的魅力。總認為應該要「活在當下、把握現在」，加上認為「潛水的樂趣，是建築在成熟的技巧上」，因此、三個月在東北角潛了30多隻氣瓶，沒考慮太多便報名了進階潛水員的課程。 8/20 第一天的術科課程，頂尖中性浮力的學習、蛙鞋的踢法、浮力袋的始用、指北針導行、第一次的夜潛…等。在在都考驗著我這個平時缺乏運動、缺乏體力的半年輕女子。 在第一隻氣瓶因為氣瓶位置過低及還在適應減少配重下，差點在綁浮力袋時上浮而死當，還好光葛格對我比出上浮的手勢，當下對自己的表現感到難過。但，另一方面也思考著撿石頭來維持中性浮力是否算作弊呢？ 中午經過短暫的休息後，便前往四號點，一如往常在調勻氣後，舉高充排閥洩BCD 氣及吐光口中的氣開始下潛，當下到 4.5M 深，開始大口吸氣時，突然感到有個塞子塞住了我的二極頭，天啊 ! 沒開氣瓶，心中雖然緊張但更清楚此時要先浮出水面吸氣，用餘光瞄著已下潛的教練、助教及學員?，吐出嘴中的二極頭、喉嚨打直、將肺部最後的氣擠出、用力的踢著蛙鞋，雖然已經沒氣了，但還是ㄍ一ㄥ到了水面，還好有最帥氣的Deforse助教發現有個奇怪的學員下潛後要浮上去，便上來幫我開氣瓶，讓我能緊接著再繼續下潛、在心情沒受影響的情況下完成這堂氣量管理…的課程。
第三隻氣瓶，是我第一次夜潛，真是又期待又怕受傷害，應該說是很害怕吧!黑暗中能害怕的事物實在的太多了，但是當我開始夜潛的行程後，心中的害怕消退了不少、在黑暗的海中安靜的只有聽到呼吸聲、視線專注的停留手電筒燈光照射處，看著笨笨的、跌跌撞撞的河豚、不覺會心一笑；另外，還有白天要努力找尋的的章魚，及當關掉手電筒在水中搧動而看到的小小水中螢火蟲(忘了名稱)…等，這一切真的好奇妙喔。 8/21 第二天術科考試 第一支氣瓶是大深度、長距離的綜合測驗，為了怕因為氣瓶氣耗用造成浮力不易控制，早早於前晚夜潛時把拿掉的配重加上。這隻氣瓶的目地的是海扇，途中不時的檢查殘壓，直到剩80時就決定不看了，為的是怕因為緊張而讓自己耗氣更快。在回到溝後，因為氣瓶的氣耗用感受到浮力大增，努力的向下踢，看著目的地就在不遠的十多公尺，此時雙腳已抽筋、已沒體力了，一不小心便浮了上去，當時真的很想哭，心想這一切的努力全白費了，但過了五秒後，收起沮喪，看到前面的教練沒向後望，努力的學著娃娃魚、抓著山壁爬下來，挑顆大石頭，回到了上岸處準備上岸，就在頭頂離水面還有20 cm時，已經把氣瓶的氣吸乾了。上岸後得知在入溝後浮起的，都在教練能接受的範圍，真是鬆了口氣；另外，也發現原來BCD還有著滿滿的氣，讓我清楚浮力控制不佳的原因。『這隻氣瓶』我想… … 在我未來的潛水日子中，應該是忘不了的。 第二隻氣瓶，因為沒有氣量的限制，心情放鬆了不少，也開始拍起照來，加上特別注意BCD的洩氣狀況，順利的完程advancw術科最後的一隻氣瓶。
就在光葛格、TS、Deforse、Jason的教導、陪伴、照顧及 同學們… …
希康、寶輝、協裕、欣怡的互相鼓勵、幫助下完成了進階潛水員的課程，心中好感動、好充實，願把這短短幾天的心情、回憶及感受與大家分享。 |
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| 明矕 水中攝影 課程作業：(在圖上按 mouse 左鍵，可看大圖) |
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寶輝進階班 「學習心得報告 及 水中攝影作業」 |
「風城潛旅」進階潛水員訓練，終於結訓了。 回想去年綠島潛水後，就滿懷著期待能夠上光哥的進階潛水員課程，而今年七月份得到光哥的首肯，真是讓我著實興奮了好幾天，但隨著日子一天天的接近，心情卻有了些轉變，害怕自己學藝不精，無法通過測試，只能以「既期待，又怕受傷害」來形容。 2005-08-16 D-day 終於來臨 進階潛水員的訓練，可以分成學科和術科兩種。 學科課程的第一天，我們就領受到光哥認真教學的態度，那真是無人能比，提到授課內容，那更是精彩豐富，猶入寶山，豈教我們有空手而回的道理。當天上課時間從晚上7:30到凌晨00:30，課程的進行可說是欲罷不能，幾乎忘了時間的存在。當然囉 !，我們要非常感謝光哥賣力精彩的解說，讓我們能在深入淺出的教學方式中，獲益良多。 學科課程的第二天，夥伴希康、欣怡、明矕很有愛心地準備了挑燈夜戰所需的各種點心，讓我們隨時補充體力，能夠專心一致地上課，因為光哥要把他”指定的「武功密笈」招數和多年虔心修練的「部分」內功心法”教給我們。在課堂上，夥伴們和教練之間有良好的互動學習，使我們的學科課程能夠在教練傾囊相授中，圓滿完成。 術科課程的第一天，早上和下午在教練們和助教們合作無間的帶領之下，完成各項術科操作，晚上則進行夜潛，這是我生平第一支夜潛，上岸後清點人數，不多也不少，裝備也全然無恙，又因正值農曆七月，潛水過程中，偶爾回頭看看潛伴，心裡還是覺得有些毛毛的，不過，整體的感覺是既興奮又刺激，真是難忘的第一支夜潛。回到客棧，緊接著是學科測驗，大夥認真作答，絲毫不敢大意，”資優班”的美女妹妹，更是展現無比的實力，迅速寫完，還檢查個兩三遍，真是好生佩服。考完後，小弟不待大夥話東南西北，旋即尋周公夢遊去了。 術科課程的第二天，下水前，按照昨天思考的結論，將配重位置調整，結果，下水的姿勢，太棒了，完全符合預期，除去了以往下水過程中的不自在，心裡暗自竊喜，又有小小的進步了。所以，整個早上的潛水都以輕鬆愉悅的心情來完成，這也要感謝教練們、助教們和學員們大家的相互提攜，讓我在每次的潛水課程中都能累積不少的寶貴經驗。 雖然說訓練已經結束，光哥的教誨是言猶在耳-”潛水是冒險性休閒運動，承平時代一定要積極「建軍、備戰」，一定要認真反覆演練 Advanced 課程中的所學，演練時、也一定要有「演習、視同作戰」的心態與自我要求。因為、突遇狀況一旦「開打」，往往... ... 成敗一瞬間、生死一瞬間！”。現在的我呢?嗯!還是開始” 積極「建軍、備戰」”吧! |
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| 寶輝 水中攝影 課程作業：(在圖上按 mouse 左鍵，可看大圖) |
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希康進階班 「學習心得報告 及 水中攝影作業」 |
上進階的想法，其實在上完初級潛水員後的不久，就開始慢慢浮現。在初級潛水員後，開始真的接觸美麗的海底世界，但是老是覺得缺乏了些什麼。首先是跟教練出去，常常不知道自己現在是在那裡，只能緊緊的跟著教練，深怕自己在海底迷路。再來是中性浮力做的不好，常常把心力都花在控制中性浮力上面。或者是氣量總是控制的不好，都很勉強的做完安全停留。而拍攝的潛水照片，更是常常差強人意。 以上的總總，都佔據了我在水裡時大部份的心力，讓我不能好好的看清四周的美景。因此，我常常上網或請教教練相關的問題，期望能開始像一些前輩一樣悠閒的潛水。在經過一些摸索後，發現大部份的問題，在進階的課程中，都可以得到答案或正確的方向。 而在進階課程的一開始，密集的學科轟炸中，許多以前的迷惑就已經獲得解答。有些模模糊糊的觀念，也都得到了更清楚的驗證。就像教練所說的，事情要自己先想過，才能在課程中得到更多。而之後術科課程的展開，照著之前紙上演練過的重點，一步步實作學習，確實掌握其中的要點。雖然只是短短的幾隻氣瓶，但是其中的收獲比潛個幾十隻還要來得多。 當然，不可不提的就是術科的重點考試之一，長時間，大深度的長距離潛水。在考試前大家對於這項測驗都是嚴陣以待，深怕自己沒辦法完成這種從沒嘗試過的潛水行程。整個潛水時間達到 80 分鐘，而其中 10分鐘以上是待在 22-25 米的深度，並且包含了長距離的潛泳。氣量的控制、良好的中性浮力、及正確的潛泳姿勢缺一不可。整隻氣瓶對我來說是戰戰惊惊，樂趣甚少，深怕自己所剩的氣量不足。但是從中對自己潛水狀況的掌握及氣量的控制可是獲益良多。 進階課程對我來說只是個開始，它打開了一道門，並且讓我發現了更廣闊的世界。大海無情，世事難料，願以虛心的學習及經驗的累積為我潛水生涯中永遠的課題。謝謝教練、助教、及一起學習的夥伴，並祝大家潛水平安，快樂。 |
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| 希康 水中攝影 課程作業：(在圖上按 mouse 左鍵，可看大圖) |
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協裕進階班 「學習心得報告 及 水中攝影作業」 |
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關於 Y2005 進階班課程的「留言版」記錄 |
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欣怡Kate 
